030-6773154 (Vleuten) info@fysiovleuten.nl    0346-562775 (Maarssen) info@fysiomaarssen.nl

Artrose Fitness

Artrose is de meest voorkomende reumatische aandoening aan het bewegingsapparaat. De kwaliteit van het kraakbeen gaat achteruit; het wordt dunner en zachter. Dit leidt tot vervorming van het bot direct onder het kraakbeen. 

Aan de rand van het gewricht vormen zich zichtbare en voelbare structuren. Dit noemt men osteofyten. Deze beperken de beweeglijkheid en beknellen soms zenuwen. Dit veroorzaakt pijn, gevoelsstoornissen en krachtverlies.

Veel mensen met artrose ervaren klachten van stijfheid en pijn. Met name na lang zitten of na een nacht slapen. We spreken dan van startpijn. Door het beoefenen van de juiste bewegingen ervaart men juist minder pijn en stijfheid.

Wellicht denkt u: waarom bestaat er een fitness uur speciaal voor mensen met artrose klachten? Tijdens de evaluatie van de Artrose-proeftuin 2018, kwam naar voren dat er bij artrose patiënten behoefte is aan een trainingsgroep voor mensen met artrose.

Centrum voor Fysiotherapie en Manuele Therapie biedt nu deze mogelijkheid verantwoord te trainen onder begeleiding van een gespecialiseerd fysiotherapeut. Wij bieden doelmatige oefeningen, met aandacht voor de juiste trainingsopbouw en uitvoering.

Voordelen van artrose en fitness bij Fysio Maarssen

Fitness training bij artrose is mogelijk in het centrum van onze fysiopraktijken. We zullen de voordelen even kort op rij voor u zetten.

Begeleiding door gespecialiseerd fysiotherapeut:

  • De fysiotherapeut is op de hoogte van de nieuwste inzichten op het gebied van artrose zorg.
  • De fysiotherapeut weet alles over training bij artrose klachten (opbouw en uitvoering van de oefeningen).
  • De fysiotherapeut kent de invloed van andere leefstijlfactoren op de artroseklachten.
  • De fysiotherapeut is op de hoogte van het aanbod in de regio met betrekking tot de artrose zorg, zoals de mogelijkheid van het bezoeken van een bijeenkomst voor en door artrose-patiënten.

Trainingsschema op maat:

  • Het trainingsschema wordt gemaakt aan de hand van uw persoonlijke doelen en wensen.
  • Er wordt rekening gehouden met de mate van uw belastbaarheid.

Een open en gezellige sfeer:

  • Onderling maar ook met andere hulpverleners, dankzij korte communicatielijnen met huisartsen en orthopeden. 

Inhoud van een training

Als voorbereiding op de training starten we met een warming-up. Daarna doet u oefeningen die op u zijn afgestemd en in uw persoonlijk schema staan. Hierdoor weet u zeker dat u op een verantwoorde en gezonde manier traint. We beëindigen de training met een gezamenlijke cooling-down.

Trainingstijden

U kunt op de volgende dagen en tijdstippen deelnemen aan een training in één van onze centers:

Vleuten

Maandag 09.00 – 10.00 uur                              

Woensdag   15.00 – 16.00 uur                              

Donderdag  16.00 – 17.00 uur                               

Maarssen

Dinsdag 19.00 – 20.00 uur

Woensdag 10.00 – 11.00 uur

Donderdag 08.00 – 09.00 uur

*Een groep start met 8 deelnemers

Tarieven

De tarieven voor deelname aan trainingen:

  • Een maand abonnement kost €36,- per maand incl. BTW. 
  • Een kwartaal abonnement kost €93,- per kwartaal incl. BTW.

Dit geeft recht op 1 uur training per week op een vaste dag, onder begeleiding van een fysiotherapeut.

De dagen en tijden zijn onder voorbehoud en in vakanties kan dit wijzigen.

* Tarieven zijn geldig van 1 januari 2019 tot 31 december 2019.

* Betaling via automatische incasso na tekening van de overeenkomst.

Contact opnemen

Wilt u liever 1 op 1 werken met onze gespecialiseerde fysiotherapeute? Informeer vrijblijvend naar de mogelijkheden.

Voor meer informatie over mogelijkheden en voorwaarden kunt u contact opnemen via de mail. U kunt ook telefonisch contact opnemen via 0346-562775.