030-6773154 (Vleuten) info@fysiovleuten.nl    0346-562775 (Maarssen) info@fysiomaarssen.nl

Perfect Pilates

Perfect Pilates is een training voor het hele lichaam, een trainingsvorm die als het ware back-to-basic is, terug naar de natuurlijke beweegvormen. De kracht zit hem in de combinatie van bewegingen. Hierdoor train je kracht, lenigheid en stabiliteit. Perfect Pilates wordt ook wel de kunst van spierbeheersing genoemd.

  • Perfect Pilates kan gedaan worden als je rugklachten hebt
  • Voor mensen die graag de core-stability willen trainen
  • Verbeteren van spierbeheersing en vergroten van de lichaamsbewustwording

Opbouw van de training

  • Elke training start met een warming-up en voorbereidende oefeningen
  • Grond oefeningen op een mat?
  • Er wordt geëindigd met een cooling down (stretchen en ontspanning).

 

Trainingstijden

Dinsdagavond 19.00-20.00 uur, gegeven door Leonie

Wat kunt van de training verwachten?

  • Veiligheid en kwaliteit de docente is opgeleid voor het geven van Perfect Pilates, waardoor u veilig kunt trainen en werken aan uw persoonlijke doelen
  • Duur: 60 minuten trainen in groepsverband
  • Groep: De groepsgrootte is maximaal 8 personen, voor genoeg persoonlijke aandacht en individuele begeleiding.
  • Een gratis proefles behoort tot de mogelijkheden.

 

Tarieven

  • € 35 per maand. Of € 90 per kwartaal.
  • Dit geeft recht op 4 maal 1 uur per maand trainen. De tijden zijn onder voorbehoud en in vakanties kunnen andere tijden gelden.
  • Tarieven geldig van 1 januari 2018 tot 31 december 2018.
  • Betaling geschiedt via automatische incasso na tekening van de overeenkomst. Voor meer informatie over mogelijkheden en voorwaarden kunt u contact opnemen via telefoonnummer 0346-562775 of per mail naar info@fysiomaarssen.nl, vraag naar Leonie de Bree.