Oefentherapie
De oefentherapeut is specialist in het aanleren van gezond beweeggedrag. De oefentherapeut Cesar/Mensendieck helpt jou met het behandelen en voorkomen van klachten die kunnen ontstaan door een verkeerde houding en beweging tijdens dagelijkse activiteiten.
Het doel van oefentherapie is de klachten te laten verdwijnen, verminderen en/of te voorkomen, uitgaande van uw eigen bewegingsmogelijkheden. Ook wordt rekening gehouden met de situatie waarin u zich bevindt en met uw dagelijkse activiteiten.
De oefentherapeut kijkt samen met jou naar je leefstijl, je lichaamshouding en manier van bewegen in dagelijkse activiteiten. Door samen je alledaagse handelingen te bekijken en te analyseren, kunnen veel klachten worden herleid. Daarbij wordt niet alleen naar de klacht gekeken, maar naar je hele lichaam. En zodra je weet waar de pijn vandaan komt en hoe je houding en manier van bewegen je klacht beïnvloedt, kan je samen een oplossing bedenken.
De oefentherapeut biedt hulp bij
- Hoofdpijn en spanningsklachten
- Arbeid gerelateerde klachten
- Rug- en bekkenklachten
- Arm-, nek- en schouderklachten
- Ademhalingsklachten
- Motorische klachten
- Heup-, knie- en voetklachten
- Chronische aandoeningen
- Klachten aan het houdings- en bewegingsapparaat.
Oefentherapie Cesar heeft een aantal unieke punten
- Oefentherapie is gericht op het hele lichaam en op het optimaal functioneren in het dagelijks leven;
- Een verkeerde houding of beweging kan pijn veroorzaken. Oefentherapie is gericht op het wegnemen van klachten, door het bewust worden en doorbreken van gewoontes in houding en beweging;
- Het bewegingspatroon van de cliënt wordt kwalitatief verbeterd;
- Oefentherapie Cesar is gerelateerd aan dagelijkse bewegingen;
- Men leert beter om te gaan met de klacht / het klachtenpatroon, het te begrijpen en er zelf iets aan te doen;
- Indien van toepassing wordt er advies gegeven op de werkplek. Op deze wijze kan de cliënt het geleerde beter in de praktijk brengen;
- Het uiteindelijke doel is dat de cliënt een juist bewegingspatroon integreert in het dagelijkse leven.
